- Pe google exista deja o aplicatie numita „Menstrual Calendar” care ruleaza pe Android pentru telefoanele mobile si o gasiti la pagina https://play.google.com/store/apps/details?id=com.guillaumegranger.mc&hl=ro.
- Pentru femeile mai putin familiarizate cu calendarele electronice dar care dispun de un calculator si o imprimanta, va recomandam sa descarcati formulare de calendar menstrual in format printabil de pe http://dubrovnikiff.org/printable-menstrual-calendar.php;
- Daca doriti o aplicatie online pentru calcularea cu exactitate a perioadelor de fertilitate sau de „liber la sex” folositi programul de pe site-ul http://www.pregnology.com/ovulating.php
Retineti ca menstruatia, pentru mare parte din femei si fete, nu respecta calendarul dupa modelul „Mersul trenurilor CFR” ci difera, in functie de foarte multe aspecte (in special medicamentatie). Dupa cum bine stiti, ciclurile menstruale prezinta aproximativ acelasi numar de zile de la o luna la alta, variatii de plus sau minus 4 zile. De aceea, in cazul in care cutuma dvs. in ceea ce priveste menstruatia nu se respecta, va recomandam sa consultati medicul ginecolog !