Opt ore si jumatate de somn ar putea reduce riscul de diabet zaharat de tip doi la adolescentii obezi, au descoperit cercetatorii.
Un studiu pe 62 de adolescenti a aratat ca dormitul pentru perioada cuprinsa între sapte si jumatate si opt si jumatate ore pe noapte tin insulina si zaharul din sânge la nivelul optim.
Petrecerea timpului mai putin sau mai mult în pat a crescut nivelul de glucoza, în timp ce o perioada mai mica de somn profund a cauzat nivelul de insulina sa scada, potrivit unui studiu publicat in revista Diabetes Care.
Constatarile înseamna ca un model de somn sanatos ar putea ajuta sa alunge debutul diabetului zaharat la pacienti, toti acestia au fost obezi, au spus cercetatorii de la Spitalul de Copii din Philadelphia.
Un studiu separat în 2007, a constatat ca aproape unul din trei adolescenti britanici are ca ore de somn doar patru pana la sapte ore pe noapte.
Dr. Dorit Koren, care a condus studiul, a declarat ca cercatarea lui a fost sustinuta de cercetarile anterioare care au aratat ca adultii care au fost privati de somn au avut un risc mai mare de diabet zaharat de tip doi.
Un studiu pe 62 de adolescenti a aratat ca dormitul pentru perioada cuprinsa între sapte si jumatate si opt si jumatate ore pe noapte tin insulina si zaharul din sânge la nivelul optim.
Petrecerea timpului mai putin sau mai mult în pat a crescut nivelul de glucoza, în timp ce o perioada mai mica de somn profund a cauzat nivelul de insulina sa scada, potrivit unui studiu publicat in revista Diabetes Care.
Constatarile înseamna ca un model de somn sanatos ar putea ajuta sa alunge debutul diabetului zaharat la pacienti, toti acestia au fost obezi, au spus cercetatorii de la Spitalul de Copii din Philadelphia.
Un studiu separat în 2007, a constatat ca aproape unul din trei adolescenti britanici are ca ore de somn doar patru pana la sapte ore pe noapte.
Dr. Dorit Koren, care a condus studiul, a declarat ca cercatarea lui a fost sustinuta de cercetarile anterioare care au aratat ca adultii care au fost privati de somn au avut un risc mai mare de diabet zaharat de tip doi.