Stresul este boala secolului in care traim. Timpul nu mai ajunge pentru a ne relaxa, totul se pertrece in viteza, alergam de la serviciu sa ne platim datoriile, sa facem curatenie, petrecem timpul prin mall-uri pentru a ne cumpara cele necesare si ne intoarcem acasa plini de nervi ca am stat la coada la casa sau ca nu am gasit un loc de parcare.
Stresul cotidian naste maladii, ne ataca psihicul si ne tranforma in persoane lipsite de viata, irascibile. Si totusi specialistii ne atrag atentia ca putem consuma anumite alimente pentru a ne feri sau pentru a limita stresul.
De vina este triptofanul, din grupa aminoacizilor esenţiali, prezent într-o serie de alimente, acţionează favorabil asupra stresului. Este recomandabil să se consume alimente care acţionează favorabil asupra nivelului de stres. Ouăle, orezul complet, carnea de pui, produsele lactate, alunele, peştele constituie tot atâtea surse de triptofan, dar si o bucatica de ciocolata, fara a face exces.
Stresul cotidian naste maladii, ne ataca psihicul si ne tranforma in persoane lipsite de viata, irascibile. Si totusi specialistii ne atrag atentia ca putem consuma anumite alimente pentru a ne feri sau pentru a limita stresul.
De vina este triptofanul, din grupa aminoacizilor esenţiali, prezent într-o serie de alimente, acţionează favorabil asupra stresului. Este recomandabil să se consume alimente care acţionează favorabil asupra nivelului de stres. Ouăle, orezul complet, carnea de pui, produsele lactate, alunele, peştele constituie tot atâtea surse de triptofan, dar si o bucatica de ciocolata, fara a face exces.