Vitamina de vreme rea

Pe lânga bebelusi, vitamina D trebuie luata de copii dupa 2 ani pâna la pubertate între septembrie si aprilie, iar de adulti – dupa 50 de ani.
Vitamina D permite asimilarea corecta a calciului în oase. La adulti, lipsa ei poate duce la deformari osoase si osteoporoza, iar la copii o astfel de carenta provoaca rahitism, fragilitate osoasa, acestia fiind mai expusi fracturilor.
Cum în lunile reci ne expunem mai putin razelor soarelui, medicii recomanda suplimentele cu vitamina D care se iau pe cale orala si în astfel de perioade.

 Citeste si …

Se inmultesc virozele si pneumoniile si in judetul Brasov – Ziare Brasov
O casnica, la un pas de moarte dupa ce a facut o boala provocata de stres – Ziare Constanta
Dieta de toamna: Ce alimente de baza contine o dieta toamna – Ziare Bucuresti

sursa: Evenimentul Zilei